体感温度でうつになりやすいかどうかが分かる
あなた寒がりですか？暑がりですか？自分の感じている体感温度によって・・・あなたがうつになりやすいかどうかがわかります。
「健康」とうつとは・・・何とも関係のないようにも感じられます。ですが、日本人はこんなにも「長寿の国」といわれているのに、それに対して「幸せな死に方」をすることができないでいるのです。と、いうのも・・・日本人は「寝たきり」になる人がとても多いもの。また、自分では一人では生活することができないような・・・「介護を必要とする生活」を余技なくされてしまうのです。どうでしょうか？自分の老後を考えたとき・・・いつまでも元気で自分の足で立つことができるって幸せなことではありませんか？もちろん、「今」の健康を考えるのなら、「何を食べていくべきなのか」「運動はした方がいいのか」など・・・考えるべきところはたくさんあるもの。
ただ、「今だけ元気で老後にはあられもない姿」なんて・・・ちょっと想像もしたくはないとは思いませんか？そんなことでは「健康」だなんてことは言えないと思うのです。さて、精神的な悩みというものはなかなか尽きないもの。あなたに悩んでいることはありますか？なんだかいつも１人になると考え込んでしまったり、周りが見えなくなるようなときは「要注意」です。それにいつも身体が冷たいと感じる・・・。なんて人はただの「冷え性」だなんて思わないでください。本当は、うつになる手前なのかもしれないのですから。
日本人は自分の身体には無頓着でありながら・・・自分の任されている仕事についての責任感というのは人一倍強いもの。いつも仕事ばかりに目を使い、最近自分のことをゆっくり考えたりはしていますか？いつまでも自分のことを考えることができないことはよくはありませんよ？もっと自分の「気持ち」に素直になる生活。「いや」だと思い、それが我慢できないようなものならば・・・しっかりと距離を置くときも必要になってくるのです。